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宝宝如何少生病?家长做好孩童的保健师

点击量:   时间:2018-11-06
  我家的孩童为何那么容易生病?广东省中医院儿科主任许尤佳解答经常生病的孩童脸色往往是黄黄的、青青的这些是脾虚的表现脾胃是后天之本要想孩童健康不生病最主要的就是要养好脾胃。

  他建议家长在日常生活中要学会判断孩童的消化情况合理喂养。   家长要做好孩童的第一任医生让爸妈成为宝宝最好的保健师科学育儿的同时减轻医生压力缓解儿科医患自行。   那么家长如何做孩童最好的保健师?许尤佳介绍孩童体弱多病除了先天不足外也与后天的养育不当有追随关系。脾胃是后天之本养好孩童的脾胃最主要。

  脾胃属土、肺属金土生金所以脾胃不好的孩童特为容易得呼吸道系统的疾病经常感冒发烧咳嗽。

  人体的气血能量是由脾胃从食物转化而来的养好脾胃、消化功能好了孩童的体质改善了自然各种病都会少得。   不想吃别硬塞吃太多要控制   养育包括衣食住行等多个方面其中在食上家长犯的错误最多。许尤佳介绍粗茶淡饭孩童多养得白白壮壮现在经济条件好了家长照顾孩童的饮食很精细总想让孩童增添营养变着花样给孩童做饭可孩童却养得瘦瘦的、脸色黄黄的。

  其实过量喂食会造成脾胃义务加重人为造成消化不良。一顿饭不要吃吃停停吃饭时间太长会影响消化。

  晚饭后应少吃或不吃即使晚上要加餐也要在睡前一小时吃完。另外孩童吃东西不会节制碰到爱吃的东西就会吃很多这种情况时家长要恰当控制。总的原则是孩童不想吃家长不要硬塞;孩童太能吃家长要控制。   早晨观察十秒钟就知消化好不好   许尤佳建议家长每天早晨只要花不到10秒钟的时间就能知道孩童的消化状态如何可以从口气、舌苔、睡眠、大便等几方面来观察。

     口气:宝宝早上起床后闻一闻他的口气如果口气闻起来有酸臭味提示消化不太好。   舌苔:健康宝宝的舌头为淡红色舌苔若有若无。如果孩童的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔提示消化不好。   睡眠:胃不和而坐肠胃不舒服的时候睡眠质量不会好。如果孩童晚上睡觉翻来覆去睡不香或磨牙很可能是肠胃有问题。   大便:一天或两天一次大便是平常的但一般超过两天则不太好。

  大便的间隔时间、次数、性状的转变则提示其消化出现了问题。   许尤佳建议如果孩童消化不良要及时消食导滞防患于未然达到治未病的效果。结尾他提醒孩童脾胃不好时千万不要盲目进补此时进补孩童横行霸道消化吸收反而更易损伤脾胃等孩童身体康复了再让孩童恰当喝一些健脾补气的汤水。(记者 陈辉)

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